Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Afslankprofiel van Rodeport

Rodeport weegt 62.40 kg, is 0.10 kg afgevallen en heeft nog 4.40 kg te gaan

62.40 kg
58.00 kg
Doel vandaag: 62.40 kg
Huidig gewicht: 62.40 kg

Rodeport over zichzelf

Zo, 2 januari 2014, en vandaag is de eerste dag van weer een stapje richting een strak en gezond lichaam. 6 januari wordt mn echte kick-off.
Na weken van onregelmatiger eten, te weinig trainen en teveel alcohol ben ik toe aan wat regelmaat, slaap, en sport, kortom... We gaan ervoor!
Mijn doelen voor 2014 zijn: geen snoepbuien bij stress en premenstruatie, sterker, leniger en strakker worden (spieropbouw en vet% omlaag, zo mogelijk ook gewicht omlaag), alcohol alleen buiten de deur, en eventuee

... 
Lees verder »
Zo, 2 januari 2014, en vandaag is de eerste dag van weer een stapje richting een strak en gezond lichaam. 6 januari wordt mn echte kick-off.
Na weken van onregelmatiger eten, te weinig trainen en teveel alcohol ben ik toe aan wat regelmaat, slaap, en sport, kortom... We gaan ervoor!
Mijn doelen voor 2014 zijn: geen snoepbuien bij stress en premenstruatie, sterker, leniger en strakker worden (spieropbouw en vet% omlaag, zo mogelijk ook gewicht omlaag), alcohol alleen buiten de deur, en eventueel in een later stadium 1 glas per dag. Ik wil werken aan een positiever zelfbeeld en meer zelfvertrouwen.

Laatste dagboekbericht

Wednesday, May 20, 2015
Gewicht gaat langzaam naar beneden, en spierdefinitie steeds beter. Om mezlef iets meer te motiveren mn stress en onlustgevoelens niet weg te eten en drinken, heb ik een afspraak gemaakt voor een Dexascan over ca 4 weken. Spannend!
Wil je per e-mail op de hoogte blijven als Rodeport een nieuw dagboekbericht schrijft? Als geregistreerde gebruiker kan je deze optie inschakelen. Inloggen Aanmelden
September 1, 2015 om 16:05
Mijn gewicht hobbelt momenteel tussen 58-60 kg. Op zich niet slecht want flinke spieropbouw gehad, en pas een dexascan met resultaat 17,6 %? Bodyfat.
Maar ja... De weegschaal... Zo'n verslavend item... Zegt niks over bodycompositie maar doet zoveel on zelfbeeld... Grrrrrr
April 14, 2016 om 04:49
Sinds begin maart in de lappenmand, en weinig kunnen sporten, moeite met snoepen en alcohol natuurlijk
January 2, 2017 om 07:47
Lieve Rodeport,

Heel hartelijk welkom terug bij ons. Ik hoop dat je inmiddels weer kunt sporten. Alcohol is echt een caloriebom. Als snoept, vliegt je bloedsuikerspiegel snel omhoog, maar daalt ook weer snel, zodat je in een dip komt. Je gaat dan weer snoepen en zo zit je in "beruchte" vicieuze cirkel. Aankomen is gemakkelijker dan afvallen. Toppie dat je weer gaat werken aan je gewicht. Het afvaltraject is een lange weg vol met veel hindernissen en valkuilen. Dat zal je ongetwijfeld weten. Jouw overwinning is niet dat je nooit faalt, maar dat je telkens weer opstaat als je struikelt. Je bent nog onderweg om slanker te worden en wie onderweg is, vernieuwt zich met elke stap. Langzaam met kleine stapjes. Stapje voor stapje naar een nieuw streefgewicht. Stel haalbare doelen voor jezelf. Dat voorkomt teleurstellingen. Onderschat jezelf nooit. Je weet nooit hoe sterk je echt bent, totdat "sterk zijn" je enige optie is.
Heel veel succes op deze moeilijke weg, die je nu bent ingeslagen. Je WILT het en je KUNT het. Zet 'm op! Toi, toi, toi.
Ik vind het leuk je te volgen en te steunen om de overbodige kilootjes kwijt te raken, ook al ben ik nu op gewicht. Die lange weg heb ik ook afgelegd. Heel graag wil ik je helpen dat doel ook te bereiken en dat gaat je zeker lukken.
Van mij krijg je een "aanmoedigingsbloemetje" om door te zetten en vol te houden.

Klik op "Bloemetje".

Bloemetje


Liefs en een fijne dag


˜”*°•.˜”*°• Kwartjes •°*”˜.•°*”˜
January 2, 2017, gewijzigd door Kwartjes op January 2, 2017 om 07:49



"Een gelukkig, vredevol, slank, maar vooral een gezond 2017"

Liefs, xxx
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan

Rodeport in het kort

  • Rodeport weegt nu 62.40 kg en wil graag 58.00 kg wegen. Haar BMI is op dit moment 25.97. Zij is 0.10 kg afgevallen.
  • Rodeport is 1.55 m, 51 jaar, geboren op March 1, 1966, aangemeld op May 28, 2008 en voor het laatst ingelogd op January 1, 2017.

Dieetdagboek

Alle consumpties en beweging van Rodeport in een handig overzicht. Naar dieetdagboek

Clubs van Rodeport

· Meer clubs

Buddies

· Volgers · Gevolgd